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飞羽空谈

蓝天交响 随心翱翔

 
 
 
 

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[置顶] 羽毛球巧发力

2009-10-16 21:22:08 阅读884 评论27 162009/10 Oct16

当我说我在家中拿缠着沙袋的网拍来练挥拍时他们都嘲笑我,

当我在场上拿着壁球拍练平抽时他们都嘲笑我

但当我重新拾起羽拍走上场后...

我发现,当你以另外一种方式练发力的时候,一切都变得简单

引言

有的人觉得,羽毛球就是要在羽毛球场上多打才行;

有的人觉得,羽毛球就是要跟着教练多学才行;

而有一种人,认为羽毛球就是一种体验、一种想象、一种运动的思维。

有的人认为,羽毛球就是打球;

有的人认为,羽毛球是一个爱好;

作者  | 2009-10-16 21:22:08 | 阅读(884) |评论(27) | 阅读全文>>

[置顶] 羽毛球步法练习

2009-10-16 21:24:14 阅读494 评论2 162009/10 Oct16

羽毛球步法练习
  学习羽毛球的主要分为三个阶段:

  第一阶段初级技术入门

  握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

  第二阶段技术的熟练和初级战术意识融合与运用

  前、中、后场各种技术熟练训练,实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。

  第三阶段纯战术意识的变化与提高

  技术基本到位,纯粹的战术意识教学。每天的训练目的相当于武术中的练功,保证状态。

  其实,羽毛球是个很有意思的的运动,开始是学技术,随着所学技术可以参与比赛的时候,同步开始学习战术意识,当您的技术达到炉火纯青的地步时,你会发现,只有技术是不够的,技术——是完成战术意识的保障,技术是不完全能够赢球的,而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下,效果是截然不同的呵呵!所以,学习羽毛球最好能够按照几个阶段逐步练习,不能急于求成。

作者  | 2009-10-16 21:24:14 | 阅读(494) |评论(2) | 阅读全文>>

[置顶] 巧发力系列(五)怎么让反手发力更轻松 (连载)

2009-10-16 21:35:49 阅读481 评论0 162009/10 Oct16

巧发力系列(五)怎么让反手发力更轻松 (连载)

打羽毛球,是用蛮力,还是巧力?

我们大多数成年人,缺的是力量,还是运用力量的技巧呢?

如何让你的发力更轻松,而力量越加惊人呢?

如果你感觉面临瓶颈…

如果有一天,一位特别仰慕你的球友专程向你讨教一个问题:“反手怎么发力啊?反手怎么运用手指发力呢?”。

看着他那非常期待的眼神,你怎么回答呢?

其实,羽毛球发力可以分为“松、小、巧”三个阶段,是一个需要循序渐进的过程。

第一个发力阶段就是“松”,也就是身体轻松、

作者  | 2009-10-16 21:35:49 | 阅读(481) |评论(0) | 阅读全文>>

 

羽毛球“巧发力”系列(二)轻松发力,享受羽球乐趣(连载)

 

发力、发力,还是发力

打羽毛球最重要的是要学会什么?

发力,发力,还是发力。

学打羽毛球球的过程其实就是在不断改进你的发力,羽毛球成长之路就是在于不

断寻找发力的窍门,体会更佳发力的感觉,并把这种感觉融为你的本能。

再好的球路、思路也得靠控制发力动作来实现。很多球友在学习羽球的过程中经

常发现,水平的突破往往就是在某个发力动作有了切身体会的感觉后,相应球路顿

然熟练稳定,在积累了一定球路后,水平就大大上涨了。

作者  | 2009-10-16 21:39:38 | 阅读(482) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】一位父亲写给新入大学女儿的九条忠告

2016-11-15 9:08:24 阅读20 评论0 152016/11 Nov15

一位父亲写给新入大学女儿的九条忠告 - 开心 - 开心的博客一位父亲写给新入大学女儿的九条忠告 - 开心 - 开心的博客一位父亲写给新入大学女儿的九条忠告 - 开心 - 开心的博客

作者  | 2016-11-15 9:08:24 | 阅读(20) |评论(0) | 阅读全文>>

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《论军人的战斗意志 亮剑精神》亮剑精神古代剑客们在与对手狭路相逢时,无论对手有多么的强大,就算对手(方)是天下第一的剑客,明知不敌,也要亮出自己的宝剑。即使是倒在对手的剑下,也虽败犹荣,这就是亮剑精神。事实证明,一支具有优良传统的部队,往往具有培养英雄的土壤。英雄或是优秀军人的出现,往往是由集体形式出现,而不是由个体形式出现。理由很简单,他们受到同样传统的影响。养成了同样的性格与气质。
 
近期心愿装点生活的每一天,让它充满温馨和爱意。
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